المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : فوائد الضحك واضراره


الدره المصون
02-27-2013, 01:20 AM
فوائد الضحك واضراره



السلام عليكم,,,,

هذا موضوع مفيد يعطيك
اهميت الضحك واضراره.

* فوائد الضحك
الضحك يفيد الجسم والعقل.
- يحقق السعادة والسلام النفسي.
- يمنحك التجدد.
- يقلل من الضغوط.
- يحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض
القلب.
- يزيد من قدرتك علي التأمل
والإسترخاء.
- يقوي جهاز المناعة ووسائل
الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم.
- يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي
إفراز مادة الإندروفينس.
- يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية
وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم
الذي يدخل للرئة.
- يزيد من قدرتك علي التحدث
إلى الآخرين بلباقة.
- يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة.
- يجعلك تبدو
أكثر شباباً.
- ينمي روح المشاركة وروح العمل
الجماعي.
- يعطي الشخص الثقة
بالنفس.
- يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم
ارتخاء عضلات الحنجرة.
- ينمي قدرة الشخص الإبداعية.
- يزيد من مرونة أوعية القلب.
- يرفع من روحك
المعنوية.
- يجعلك تفكر بشفافية.
- يخرجك من دائرة الروتين.
- تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر
وسامة.
- يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك
علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة.
- يجدد الطاقة.
- يحطم طبيعتك المتحفظة.
- يقوي عضلات البطن.
- يوازن بين كيمياء التوتر
والضغط.
- يذكرك دائماً بالصورة الأشمل والأعم
في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك.
- يجعلك تندم علي ما فات من عمرك وأنت
جاد.
- تتصل بالآخرين علي نحو
أعمق.
- وأخيراً توتر كل من يسبب لك الضيق.




ا ضرار الضحك
* لا يوصى بالضحك لـ:على الرغم من
فوائد الضحك الجمة وخاصة للقلب، إلا أنه فى بعض الأحيان
يسبب مشاكل صحية خطيرة ومنها السكتة الدماغية على صفحات موقع فيدو وأزمات القلب.
فتوجد بعض الحالات التي يوصى فيها بعدم الضحك وتجنبه:
- عقب جراحة فى البطن،
لأن الضحك قد ينجم عنه فك غرز الخياطة الجراحية.
- مريض الفتق.
- مريض البواسير
فى مرحلة متقدمة.
- مضاعفات لاضطرابات فى العين ..
المزيد ع التركيب التشريحى للعين
- المرأة الحامل، وخاصة إذا كانت هناك
بعض العوامل التي تهدد بعدم
أمان الأم أو جنينها.
- مرض الدرن، التهاب الشعب الهوائية
المزمن، مرضى عدوى الجهاز التنفسي والحالات التي
يكون فيها السعال مصحوباً ببلغم والذي يؤدى إلى نشر
العدوى.
- الشخص السليم الذي يشعر بعدم ارتياح
مع الضحك، وحينها عليه باللجوء
الفوري إلى المساعدة الطبية

admin
03-02-2013, 05:15 PM
بوركت جهودك المميزة
وجزآكي الله خيرا
دمتي بحفظ الله ورعايته