الإهداءات


العودة   مجموعة المهاجرين لتدريس المناهج السودانية > مجموع المهاجرين - المنتديات الثقافية > المـنتدي الطــــبي
المـنتدي الطــــبي كل مايخص المجال الطبي العلمي والطب البديل


الموز يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق !!

المـنتدي الطــــبي


 
#1  
قديم 01-01-2014, 11:50 PM
مودي المدينة غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 145
 تاريخ التسجيل : Jul 2012
 فترة الأقامة : 1596 يوم
 أخر زيارة : 01-02-2014 (10:34 PM)
 المشاركات : 14 [ + ]
 التقييم : 20
 معدل التقييم : مودي المدينة is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي الموز يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق !!



قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق

هذا ما اكدته احدث الدراسات الجديده حول فائدة الموز في جلب النعاس .
فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .
وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي الي تقليل نسبة افراز هرمون
الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الى الاصابه

بالتوتر والارق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .
من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه




رد مع اقتباس
 

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
قلة النوم الدره المصون المـنتدي الطــــبي 3 03-17-2013 11:03 AM
جمعة المقهورين وجدان المنتدي العـــام 1 10-15-2012 01:34 AM
فائدة النوم في الظلام مجموعة المهاجرين المـنتدي الطــــبي 0 09-17-2012 11:09 PM
طريقة عمل بسكويت الموز بالشوكلاتة أمنية منتدي الأسـرة 4 08-09-2012 02:19 AM
لماذا يتغير وجهك عند النهوض من النوم ؟ أمنية منتدي الأسـرة 2 07-30-2012 11:17 PM


Loading...


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2016 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. diamond
F.T.G.Y 3.0 BY: D-sAb.NeT © 2011
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51